https://youtu.be/UeyVN-sEL6A 건강기능식품 전문가의 오메가3 선택 노하우 5가지!안녕하세요, 건강기능식품에 대한 전문가의오메가3를 선택할 때 필요한 꿀팁 5가지를 소개해 드리려고 합니다.오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나로, 올바른 선택을 통해 건강을 지켜낼 수 있습니다. 1) EPA와 DHA의 합을 확인하세요!오메가3를 선택할 때 가장 중요한 것은 EPA와 DHA의 합입니다.이 두 지방산은 우리 몸에 다양한 혜택을 줍니다.EPA는 심혈관 건강과 염증 개선에 도움을 주고,DHA는 기억력과 눈 건강을 책임지죠.최소 900mg 이상의 EPA와 DHA 합을 매일 복용해야 효과적인 오메가3 섭취가 가능합니다.지금 먹고 있는 오메가3 EPA와 DHA의 합 내용을 꼭 확인해보세요..
