오메가라이프

https://youtu.be/arBXuonatGg?si=VpcC0j_k8CWXHiht 오메가3 섭취를 효과적으로 높이는 방법앞서 포스팅에서는 EPA와 DHA의 섭취량이오메가3의 효과를 결정짓는 중요한 요소임을 알아보았습니다.EPA와 DHA의 합이 높을수록 오메가3의 효과가 좋다는 사실을 꼭 기억하세요. EPA와 DHA의 합을 확인하는 방법은제품 상자나 설명서에 기재된 영양기능정보를 확인하면 됩니다.EPA와 DHA의 합이 900mg 이상인 제품을 선택하면 오메가3 모든 효과를 볼수 있는 좋은 제품입니다. 만약 이미 복용 중이거나 현재 복용 중인 제품의 EPA와 DHA 섭취량이 600mg으로 부족하다면,하루 2회 복용하여 EPA와 DHA 섭취량을 늘리는 것이 효과적입니다.예를 들어, 하루 1회 복용 중인 ..

https://youtu.be/0UytM9KaAOE 오메가3 섭취의 효과에 대한 고민, 그 원인은?오메가3은 혈액순환을 돕고 혈중 중성지질을 개선하여 피를 맑게 만들며, 기억력 향상과 눈 건강에 도움을 줍니다. 그러나 오메가3 제품을 복용하는 사람중에서는 효과를 많이 봤다는 사람과꾸준히 복용하고 있어도 원하는 효과를 경험하지 못하는 경우가 있습니다. 이렇게 차이가 나는 이유는 무엇일까요?오메가3 정말 효과가 있을까요? 오메가3 효과가 없다 라고 주장하는 사람의 이유는 뭘까요?  오메가3의 효과, 모든 제품이 동일할까?오메가3 제품은 모두 효과가 있을 것이라고 생각할 수 있지만, 모든 오메가3 제품이 동일한 효과를 내는 것은 아닙니다.오메가3 제품의 품질과 기능성 물질의 ..

오메가3 순도, 좋은 오메가3 선택 필수 기준 많은 사람들이 오메가3를 선택할 때 주목해야 할 필수 기준인 오메가3 순도에 대해 잘 알지 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 오메가3 순도에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 오메가3 순도란? 오메가3 순도는 오메가3 제품이 얼마나 순수한지를 나타내는 지표입니다. 순도가 높은 오메가3는 EPA와 DHA를 주요 성분으로 함유하고 있으며, 불순물과 불필요한 지방산을 제거한 정제가 잘 된 제품을 말합니다. 고순도 오메가3는 오메가3의 기능성 성분인 EPA와 DHA만 풍부하게 함유되어 있고 불순물인 기타 지방산은 잘 제거가 되어 효과도 뛰어나고 품질이 안전한 제품입니다. 오메가3 순도와 생산 과정 오메가3 제품의 순도는 생산 과정에서 큰 영향을 받습니다. 오메가3는 f..

오메가3 섭취량과 효과: 정확한 섭취량으로 누리는 건강한 삶 오메가3는 우리 몸에 필요한 필수지방산으로, 다양한 건강 효과를 가져다줍니다. 그러나 오메가3를 오랫동안 복용했음에도 불구하고 효과를 느끼지 못한다면, 바로 이것! 오메가3 섭취량을 꼭 다시 한 번 꼼꼼히 살펴보아야 합니다. 오메가3 섭취량 = EPA와 DHA의 합 오메가3 섭취량은 EPA와 DHA의 합을 의미합니다. 많은 사람들이 혼동하는 것 중 하나는 오메가3 캡슐의 크기나 오메가3 오일 섭취량을 보고 오메가3 섭취량을 판단하는 것입니다. 하지만 실제로 오메가3 섭취량은 오메가3 캡슐 안에 들어 있는 오메가3 오일내 함유된 EPA와 DHA 기능성 물질의 함량으로 계산되어야 합니다. 오메가3 섭취량인 EPA와 DHA의 합은 제품에 나와 있는 ..