https://youtu.be/Lgg49YK_gGQ?si=VPKeMlhpWS8SfWP- 오메가3 산패: 확인과 방지 우리가 먹는 오메가3가 산패되었는지 궁금한 적이 있으신가요? 특히 여름철에는 높은 온도로 인해 캡슐이 녹거나 끈적해진 모습을 볼 때 걱정이 될 수 있습니다. 오늘은 내가 먹는 오메가3가 산패가 되었는지 아니면 괜찮은지 확인하는 방법과 산패를 방지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 오메가3 산패와 활성산소 오메가3 산패는 오메가3 지방산과 산소가 결합하여 발생하는 화학작용입니다. 산소는 우리 몸에 유익하고 꼭 필요하지만, 과산화수소와 같은 활성산소로 변할 수 있으며, 이는 세포 손상의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 오메가3를 섭취할 때는 산패가 적은 오메가3를 선택하고, 오메가3 복용시 활성..
