https://youtu.be/3jHIHvCprbQ 오메가3 섭취량 체크: 효과를 높이는 비밀 공개! 오메가3 섭취량과 효과의 관계를 이해하는 것이 중요합니다.오메가3를 오랫동안 복용했음에도 불구하고 효과를 느끼지 못한다면,내가 복용하고 있는 오메가3 제품의 EPA와 DHA 섭취량에 문제가있을 수 있습니다.지금 가지고 있는 제품의 영양기능정보에 나와 있는 EPA와 DHA의 합을 꼭 확인해보세요, EPA와 DHA의 합 오메가3 섭취량은 EPA와 DHA의 합으로 표현됩니다.그러나 혼동하기 쉬운 부분이 있습니다.오메가3 캡슐에는 종종 오메가3 오일의 총량이 표시되지만,이는 오메가3 섭취량이 아닙니다.섭취량을 파악하려면 EPA와 DHA의 양을 확인해야 합니다.오메가3 섭취량이 부족한 제품을 복용한다면, 오..
