RTG 오메가3와 일반 오메가3 차이점과 rTG 오메가3 하루 권장량

RTG 오메가3와 일반 오메가3 차이점과 RTG 오메가3 하루 권장량

 

많은 분들이 복용하고 있는 대표적인 건강기능식품 오메가3 영양제 중에서도

RTG 오메가3에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

<RTG 오메가3란?>

 

RTG 오메가3는 'Re-Esterified Triglyceride' 오메가3로,

자연 상태의 트리글리세리드 TG 형태로 재에스테르화된 오메가3 지방산을 의미합니다.

너무 어렵죠?

쉽게 설명하면 자연 상태 오메가3 지방산은 TG형태인데,

지방산을 정제 가공하는 과정에서 에틸 에스테 EE 형태 지방산이 되고

이 EE 형태 일반 오메가3를 다시 천연 상태 지방산 형태인 TG 형태로

다시 전환한 것을 re-TG 리티지 또는 rTG 알티지라고 합니다.

 

 

<일반 오메가3와 RTG 오메가3의 차이점>

 

1. 흡수율

RTG 오메가3는 일반 EE 오메가3보다 체내 흡수율이 높습니다.

일반 오메가3는 에틸 에스터 형태로 가공되고

EE폼은 체내에서 흡수되는 비율이 상대적으로 낮습니다.

반면, RTG 오메가3는 트리글리세리드 형태로 재구성되며 RTG폼은 체내 흡수율이 더 높습니다.

연구에 따르면, RTG 오메가3는 에틸 에스터 형태의 오메가3보다

약 30% 더 높은 생체이용률과 체내 흡수율을 보입니다.

 

2. 안정성

RTG 오메가3는 산화에 더 강한 안정성을 가지고 있습니다.

오메가3 지방산은 불포화 지방산으로 쉽게 산화되고 품질이 떨어질 수 있습니다.

특히 하나의 지방산에 에틸에스테르가 결합한 EE 일반오메가3는

안정적으로 3개의 지방산이 글리세롤에 붙은 RTG 오메가3 형태가

오메가3 산화에 덜 민감하여 더 오래동안 신선함을 유지할 수 있습니다.

 

3. 효능

RTG 오메가3는 높은 흡수율 덕분에 동일한 양을 섭취하더라도 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

이는 심혈관 건강, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등 오메가3의 주요 효능을 보다 효과적으로 경험할 수 있게 합니다.

 

4. 가격

RTG 오메가3는 EE 일반 오메가3보다 가공 과정이 더 복잡하고 추가 비용이 많이 들기 때문에

일반 오메가3보다 가격이 높은 경향이 있습니다.

그러나 높은 흡수율과 안정성을 고려해 프리미엄 오메가3를 찾은 사람에게 인기가 높은 제품입니다.

 

<RTG 오메가3의 효능>

 

RTG 오메가3는 다른 오메가3와 동일하게

심혈관계 질환 예방과 건강, 뇌 기능 향상과 기억력 개선 효과, 시신경 보충으로 눈 건강에 도움을 주고, 염증 완화 감소에 효과적이라 관절염과 같은 염증성 질환 완화에 효과가 있습니다.

다른 일반 오메가3도 동일한 효과가 있으나

rTG 오메가3가 흡수율과 생체이용률이 높아 효과와 효능이 더 좋습니다.

 

<RTG 오메가3 하루 권장량>

 

RTG 오메가3의 하루 권장량은 개인의 건강 상태와 필요에 따라 달라질 수 있습니다.

그러나 일반적으로 건강한 성인의 경우 하루 500~2000mg의 EPA와 DHA를 섭취를 권장됩니다.

여기서 중요한 것은 EPA와 DHA의 합으로 500~2000mg이지

절대 오메가3 캡슐 섭취량 또는 일일섭취량이 아니므로 혼동하면 안됩니다.

제품 영양기능정보에 나와 있는 EPA와 DHA의 합으로 볼 때 최소 900~1000mg 까지 섭취할 것을 최적으로 권장량으로 추천합니다.

 

<결론: 무엇을 살것인가?>

RTG 오메가3는 높은 흡수율과 안정성, 다양한 건강 효능으로

일반 오메가3보다 더 우수한 제품이 될 수 있습니다.

따라서, 오메가3 선택시 일반 오메가3 보다는 알티지 rTG 오메가3를 선택하고

수많은 알티지오메가3 제품 중에서 선택을 하려고 한다면, 3가지 기억하세요.

 

첫째, 초임계 알티지 오메가3

둘째, EPA와 DHA 의 합 900~1000mg 제품

셋째, 오메가3 순도 75~80% 제품

 

 

그래서 추천하는 초임계 알티지 오메가3 제품은

 

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