오메가3 섭취량과 효과: 정확한 섭취량으로 누리는 건강한 삶 오메가3는 우리 몸에 필요한 필수지방산으로, 다양한 건강 효과를 가져다줍니다. 그러나 오메가3를 오랫동안 복용했음에도 불구하고 효과를 느끼지 못한다면, 바로 이것! 오메가3 섭취량을 꼭 다시 한 번 꼼꼼히 살펴보아야 합니다. 오메가3 섭취량 = EPA와 DHA의 합 오메가3 섭취량은 EPA와 DHA의 합을 의미합니다. 많은 사람들이 혼동하는 것 중 하나는 오메가3 캡슐의 크기나 오메가3 오일 섭취량을 보고 오메가3 섭취량을 판단하는 것입니다. 하지만 실제로 오메가3 섭취량은 오메가3 캡슐 안에 들어 있는 오메가3 오일내 함유된 EPA와 DHA 기능성 물질의 함량으로 계산되어야 합니다. 오메가3 섭취량인 EPA와 DHA의 합은 제품에 나와 있는 ..
