건강기능식품 전문가의 오메가3 선택 노하우 5가지!
안녕하세요, 건강기능식품에 대한 전문가의
오메가3를 선택할 때 필요한 꿀팁 5가지를 소개해 드리려고 합니다.
오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나로, 올바른 선택을 통해 건강을 지켜낼 수 있습니다.
1) EPA와 DHA의 합을 확인하세요!
오메가3를 선택할 때 가장 중요한 것은 EPA와 DHA의 합입니다.
이 두 지방산은 우리 몸에 다양한 혜택을 줍니다.
EPA는 심혈관 건강과 염증 개선에 도움을 주고,
DHA는 기억력과 눈 건강을 책임지죠.
최소 900mg 이상의 EPA와 DHA 합을 매일 복용해야 효과적인 오메가3 섭취가 가능합니다.
지금 먹고 있는 오메가3 EPA와 DHA의 합 내용을 꼭 확인해보세요
2) 고순도 오메가3를 선택하세요!
품질 좋은 오메가3를 선택할 때 순도가 매우 중요합니다.
순도가 낮은 제품은 효과를 기대하기 어려울 뿐만 아니라 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다.
최소 75% 이상의 고순도 오메가3 제품을 선택해야 합니다.
3) rTG 오메가3를 선호하세요!
rTG 오메가3는 소화와 흡수가 뛰어나기 때문에 효과가 더 좋습니다.
비록 EE 형도 효과가 없지는 않지만,
동일한 양을 복용할 때 rTG 형태를 선택하는 것이 더 효과적입니다.
약 30% 정도의 흡수율 차이가 나기 때문입니다.
4) 저온 초임계공법을 고려하세요!
오메가3를 추출할 때 저온 초임계공법을 사용하는 제품을 선호해야 합니다.
이 방법은 오메가3의 품질을 보장하는 데 가장 안전하며,
기존에 사용한던 분자증류법에 비해 열에 의한 변성을 방지합니다.
초임계공법을 사용시 오일에 가해지는 온도가 50도를 넘지 않는 것이 큰 장점입니다.
5) 가격 대비 품질을 고려하세요!
오메가3를 선택할 때 가격 대비 품질을 고려해야 합니다.
비싼 제품이 항상 좋은 것은 아닙니다.
유명 연예인의 광고나 포장지로 판매되는 제품은 유통 비용이 포함되어 가격이 올라갈 수 있습니다.
따라서 품질 좋은 제품을 합리적인 가격에 선택하는 것이 중요합니다.
마지막으로, 비타민 E와 비타민 D가 함유된 제품을 선택하는 것도 좋습니다.
또한, 대용량 병보다는 낱개 포장된 제품이나 1개월 단위 소포장된 제품을 선택하는 것이 편리합니다.
건강한 삶을 위해 올바른 오메가3를 선택해 보세요!
함께 건강한 삶을 즐기는 길을 찾아 나갈 수 있을 거예요
*추천하는 오메가3 제품으로
더이상 설명하지 않아도 가장 최고 프리미엄 오메가3 제품인
알티지오메가3초임계1000
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